Lunes día 13 de mayo en el Centro Cívico de Sant Martí a las 17 horas conferencia de sensibilización.
Esta es la circular de la actividad que hemos previsto para esta semana en La Pizarra de Raimunda en su apartado de Encuentros Con:
Tema: ACIM, Campaña 1 de cada 5, abusos sexuales en la infancia
Responsables: Eulalia Palau Presidenta de ACIM
Algunos prefieren la rutina deportiva al despertar; otros, por la noche. Sin embargo, no es lo mismo hacerlo antes del desayuno, a la hora de almuerzo o en la noche. Ni para el cuerpo ni para la mente.
Mañana
Estudios recientes demuestran que, más allá de los beneficios musculo esqueléticos y cardiovasculares, la práctica deportiva por la mañana aumenta la capacidad de enfrentar las actividades cotidianas, porque cuerpo y mente funcionan como una unidad. A nivel fisiológico el ejercicio a primera hora es lo más efectivo para quemar grasas. Se equilibra el sistema endocrino y los ritmos biológicos. Además, se liberan un sinfín de hormonas como la endorfina, que es la llamada hormona del buen humor; y aumenta la circulación cerebral, lo que genera una sensación de alerta. Por eso se dice que el ejercicio es una forma de empezar el día con el pie derecho.
Tarde
Es bueno que la gente dedique su hora de almuerzo al ejercicio, pero no que deje de comer. Sobre todo en verano se desaconseja la actividad física entre las 11 y las 16 horas por las altas temperaturas y el riesgo de deshidratación, salvo que sea un gimnasio con aire acondicionado. El aspecto positivo del ejercicio a esta hora es la distracción, pues normalmente, los lugares son atractivos, entonces la persona puede salirse de la rutina y concentrarse en otras cosas fuera del trabajo. Se aconseja almorzar unas dos horas antes de practicar deporte, para luego comer un snack y tomar abundante líquido. En este horario, la temperatura del cuerpo comienza a aumentar y los músculos están más calientes. Por eso lo ideal son los deportes de resistencia (pesas), que apuntan a aumentar la masa muscular. Read more…
No traten de disipar mi dolor con grandes regalos y diversiones. Me duele el corazón y éste no sana con risas sino con caricias. Todo lo que necesito es la garantía de que, aunque estén separados, ninguno de los dos me abandonará
Díganme con palabras y actitudes que puedo seguir amándolos a los dos y ayúdenme a mantener una relación estrecha con ambos. Después de todo, fueron ustedes quienes se escogieron mutuamente como mis padres.
No me pongan de testigo, de árbitro ni de mensajero en sus peleas y conflictos. Me siento utilizado y responsabilizado por arreglar un problema que no es mío. Tengan en cuenta que todo lo que hagan para perjudicarse mutuamente, quiéranlo o no, en primer lugar me lastimará personalmente a mí.
No se critiquen ni se menosprecien delante de mí, así todo lo que digan sea la verdad. Entiendan que por malos que hayan sido como esposos, son mis padres y por lo tanto yo necesito verlos a ambos como lo máximo. Read more…
Aquí ten
éis a nuestro
s niños, los niños de la Pizarra. Niños que nacen de nosotras y crecen entre nosotras, niños que año a año conmemoras el Día de la Mujer entre bambalinas, otros que participas dando 
sus premios o los de sus padres, y otros en este caso Laura Blanco que nos ayuda en el acto haciendo entrega de las memorias a los galardonados, patrocinadores y personalidades. Laura ya es el tercer año que nos ayuda, Antes que ella fue Mercedes Gómez que nos ayudó durante 7 u 8 años. Mil gracias a estas niñas por hacerse mujeres conmemorando el Día de la Mujer ayudando a una asociación de mujeres a celebrar una fiesta que es para todos y todas, niños, niñas, hombres y mujeres que creen que las cosas se pueden hacer de otra forma y que unidos si que se puede. Un día conmemorativo para las personas celebrado con las familias. Esto es la pizarra de Raimunda.
Esta es la reivindicación que este año queremos hacer desde La Pizarra de Raimunda Para conmemorar el día de la Mujer en nuestro acto de la entrega de Premios Colaboradores. En una esquina del escenario se puso: un carro de la compra, un carro de bebe, una silla de ruedas y un cartel que decía: Mujer que Suma y Sigue.
Esta escena nos acompañó a lo largo de todo el acto. La imagen quiere simbolizar el recorrido por el que va pasando la mujer y las cosas que va asumiendo e incorporando en su día a día. El primer carro que se une a la vida de una mujer que inicia una relación de pareja es el carro de la compra, por más que te niegues a cargar con él tarde o temprano acabas usándolo y poco a poco será indispensable en tu vida. El segundo es el carrito de un bebe, de él tiras con alegría y amor pero ya no lo soltaras para el resto de tus días porque detrás de ese vendrán otros muchos, más hijos y después los nietos. Ahora se ha incorporado a ellos un nuevo carro, uno que antes no existía para la mayoría de nosotras, la silla de ruedas de las personas mayores, la de nuestros padres, suegros o familiares dependientes con una edad. La mujer no para de sumar y asumir cosas en su vida y cargada con todo ello sigue y sigue adelante, sumando y siguiendo una y otra vez.
Esta es la fotografía de las mujeres normales, «de la calle» las de base como nos llaman las que se creen que están por encima de todo esto. Un día a día cada vez más difícil e indiscutiblemente acentuado por la crisis y los recortes. Lo que la sociedad no cubre lo cubrimos nosotras y somos nosotras las que cargamos a nuestras espaldas el déficit y los vacios que tanto unos, como otros, van dejando por ahí.
8 De marzo Día de la Mujer. Mujer que Suma y Sigue.
Coincidiendo con el día Internacional de la Mujer, La Pizarra de Raimunda conmemora el XIII aniversario de la creación de la Entidad y para celebrarlo organizamos el acto de entrega de los Premios Colaboradores, como homenaje a las personas que colaboraron con nosotras a lo largo de 2012, dedicándonos de forma desinteresada su ayuda técnica, su tiempo y sabiduría, permitiéndonos así conseguir uno de los objetivos por los cuales se creó la Entidad.
Finalidad de los Premios Colaboradores
Los Premios Colaboradores se crearon en el año 2000 para reconocer y agradecer la colaboración de las Personas,
Instituciones o Entidades que desinteresadamente participan con nosotras en el proyecto, la Pizarra de Raimunda. Sin ellos este apartado de la asociación no podría realizarse ya que su trabajo es el pilar del nuestro. Read more…
ANA ENTIDAD FEMENINAEn el escenario, tres carros. El de la compra, que simboliza el peso de la casa; el del bebé, que simboliza la carga de
los hijos –y con los años, la de los nietos–, y una silla de ruedas, que simboliza la responsabilidad sobre los padres. Han titulado la instalación Mujer que suma y sigue. «Es como nos vemos. Todo el mundo tira de nosotras. Los hijos y los padres. Yo trabajo más ahora que cuando lo hacía fuera de casa», reflexiona Toñi, miembro de la asociación La Pizarra de Raimunda desde hace 11 años. El simbólico atrezzo decorará el lunes la tradicional entrega de premios que la veterana entidad de mujeres de Sant Martí organiza cada año con motivo del Día de la Mujer.
No será la única reivindicación de la jornada. Read more…
Naciones Unidas, declaró que el 8 de marzo fuese el día de la Mujer como un reconocimiento a nuestros derechos y también un reconociendo al papel que a realizado la mujer a lo largo de la historia. Solo quería pediros que no olvidemos a tantas y tantas que no han conseguido lo que conseguimos muchas. Que no olvidemos a las que nos ayudaron a conseguir nuestros logros. Que no olvidemos a las que dejaron de ser ellas para que nosotras fuésemos lo que somos hoy y que no olvidemos, que a pesar de todo, solo nosotras sabemos que significa ser mujer.
Mañana el Periódico vuelve a presentar un artículo de la Pizarra de Raimunda para conmemorar el día Internacional de la Mujer.
Hoy nos ha entrevistado la periodista Helena López y nos han hecho fotos en el Clot de la Mel. Así que ya sabéis tod@s a comprar el Periódico mañana
la Pizarra de Raimunda vuelve una vez más a ser noticia por su trabajo por y para la mujer.
Un honor para nosotras que el Periódico se haya interesado por nuestro trabajo para conmemorar el día Internacional de la Mujer. Somos muchas las asociaciones que estamos trabajando y se están haciendo trabajos muy buenos para mejorar y potenciar a la mujer. De todos modos un placer y muchas gracias a Helena López por este reconocimiento.
BASES DEL XXXII CONCURS LITERARI SANT JORDI DE LA SECCIÓ DE LA DONA DEL FOMENT MARTINENC
1.- Concurs en llengua catalana, obert a tothom.
2.- S’estableixen dues modalitats: prosa i poesia. Les composicions en prosa no podran excedir els tres fulls DIN A4, a doble espai, i per una sola cara, amb lletra de mida 12. les poesies, també a doble espai, no podran excedir els seixanta versos.
3.- La presentació s’ha de fer en un sobre tancat que contingui l’escrit per triplicat. També ha d’ incloure un sobre petit (plica) també tancat, amb una fotocòpia del DNI l’adreça i el telèfon de la persona concursant. En tots dos sobres i en cadascun del treballs ha de constar el títol de l’obra presentada i el pseudònim de l’autor o autora. Read more…
Hoy se ha realizado la comida-merienda en nuestra entidad. Desde las dos de la tarde hasta
las 19 h. hemos compartido alrededor de una mesa, nuestras historias divertidas y menos divertidas, risas, objetivos y también como no hemos dedicado un tiempito a organizar nuestro Premio Colaboradores y la participación de nuestras socias en el acto. Al final comimos lo que no está en los escritos, merendamos y si nos descuidamos cenamos también. ¡¡¡Todo no va a ser trabajar!!!.
Coincidiendo con el día Internacional de la Mujer, La Pizarra de Raimunda conmemora el XIII aniversario de la creación de la Entidad y para celebrarlo organizamos el acto de entrega de los Premios Colaboradores, como homenaje a las personas que colaboraron con nosotras a lo largo de 2012, dedicándonos de forma desinteresada su ayuda técnica, su tiempo y sabiduría, permitiéndonos así conseguir uno de los objetivos por los cuales se creó la Entidad.
Desarrollo del Acto Read more…
En CosmoCaixa Barcelona encontrarás la reproducción exacta de un trozo de más de 1.000 m² de bosque inundado de la selva amazónica brasileña. Podrás explorar no sólo la parte inundada sino también su relación con la tierra firme. Disfrutarás también de la visión subterránea, la aérea, la lluvia tropical…, todo, integrado en medio de la flora y la fauna típicas de la zona.
El equipo del nuevo Museo de la Ciencia se trasladó expresamente a Pará, en Brasil, para llevar a cabo moldes y reproducciones fieles de sus grandes árboles, como las ceibas. Además, ha incorporado más de 100 especies vivas, entre animales y plantas autóctonas. Todo, para que descubras uno de los ecosistemas más ricos en biodiversidad y, a su vez, más frágiles del planeta.
Hasta 100 especies vegetales autóctonas Y, además, caimanes, capibaras, pájaros sol, anacondas, hormigas cortadoras de hojas, ranas venenosas…
Una reproducción exacta de la vida dentro de un bosque inundado amazónico
Mitjançant aquest correu us comunico que l’Institut Català de les Dones ha impulsat el procés de modificació del Decret 460/2004, de 28 de desembre, del Consell Nacional de Dones de Catalunya i de creació de les Assemblees Territorials de Dones de Catalunya, per tal de materialitzar una nova regulació del Consell destinada a fomentar un funcionament més operatiu d’aquest òrgan.
En els pròxims dies, mitjançant l’anunci publicat en el DOGC, aquesta proposta de Decret se sotmetrà a informació pública per tal que pugui ser examinada per qualsevol persona interessada en el lloc indicat per l’anunci, perquè es formulin les al·legacions que s’estimin pertinents. Així mateix, en la reunió del Ple del Consell del dia 6 d’abril de 2013 es durà a terme el tràmit d’audiència per posar en coneixement de les entitats interessades l’expedient.
Sacerdote maya?
Fui investido como tal por ancianos sabios mayas, después de varios años de enseñanzas y algunas ceremonias rituales.
¿Qué hay de su calendario?
Los antiguos mayas eran minuciosos observadores de los astros, expertos en la medición del tiempo, y sus cálculos dicen que en el año 2012 concluye “la cuenta larga”.
¿Qué cuenta es esa que concluye?
El 21 de diciembre del 2012 concluye un ciclo de 5.200 años, y comienza otro.
¿No es el fin del mundo?
Es el final de un ciclo. El final de un mundo: ¡los mayas ya anticiparon que quebraría justamente por la estructura económica! Read more…
Proyecto Trias, que incluye calendario fija cuatro monolitos en una segunda fase, con la Comisión mixta de historiadores y las instituciones. La desencallarà del Ayuntamiento de Barcelona esta nueva placas conmemorativas colgaron en con 2013 varias partes de la ciudad en el proyecto de recuperación de la memoria de barraquisme. Hace dos años este proyecto se activa con el cambio de nombre de un tramo de la playa de la Barceloneta en la memoria de Somorrostro, un barrio de barrio de chabolas que hubo entre 1875 y 1966.
El alcalde, Xavier Trias, que esto ha reunido el martes por la tarde con el Comisión que ha estado trabajando en el proyecto el año pasado, los ciudadanos se ha comprometido al menos siete de las nueve placas depositada antes del verano y los otros dos hasta el final de los año en lugares como el Boot Camp, varios puntos de la montaña de Montjuïc, Av. Diagonal en el les Corts, sección Plaza de Angel Pestaña en Nou Barris, el área más tarde en el cementerio de Poble Nou y áreas de caramelo-Can Baró. Read more…
Els tramvies agafen energia de la catenària a través del pantògraf. Aquesta energia passa pel disjuntor principal, que es qui controla que no hi hagi cap sobre corrent als equipaments del tramvia. La major part d’aquesta energia va als equips de tracció que alimenten 4 motors de 120kW ubicats al davant i al darrera de la unitat. Una altra part de l’energia alimenta els equips …d’aire acondicionat de la sala de passatgers per a que la temperatura a l’interior del tramvia sigui òptima i, per últim, una altra part alimenta el convertidor d’auxiliars, que s’encarrega d’alimentar l’enllumenat, l’aire acondicionat de la cabina del conductor, les bateries,…
Però no tota la energia que flueix pel tramvia prové del pantògraf. Quan un tramvia frena, els motors elèctrics funcionen com a generadors i creen energia que pot ser aprofitada pels equipaments del propi tramvia o per altres tramvies.
Des de la Direcció de Programa de Salut de l’Ajuntament de Barcelona i per tal que feu difusió als consells de salut, us fem a mans la informació que des de l’Associació de Nens amb Càncer (AFANOC) ens han fet arribar sobre la festa “Posa’t la gorra!” que enguany tindrà lloc el dia 15 de desembre al Zoo de Barcelona.
Des que l’Associació de Nens amb Càncer (AFANOC) es va constituir l’any 1987 per un grup de familiars, ha treballat per acompanyar i donar una atenció integral a tots els infants i adolescents amb càncer i a les seves famílies.
Aquest curs, alguns dels objectius que ens hem fixat són els d’obtenir recursos per garantir els serveis que fins ara ofereix l’AFANOC i per seguir mantenint la Casa dels Xuklis, una casa d’acollida per a famílies desplaçades del seu lloc d’origen amb infants amb càncer que vénen a rebre tractament a Barcelona. Ens plau comunicar-vos que des del seu inici, ara fa un any, ja han passat per la casa al voltant de 120 famílies! Read more…
La asociación Sakura-Onna trabaja para la intervención, prevención y sensibilización social de la violencia sexual. Los talleres de defensa personal constituyen una de sus herramientas.
«La defensa personal no se debe concebir como una lucha, sino como una herramienta de prevención ante situaciones en las que se vulneran las barreras del respeto», apunta Fernando Aixa, profesor de Defensa Personal Integral en Sakura-Onna. Aixa, que da clases en centros cívicos e institutos, explica que sus alumnas responden a dos perfiles: mujeres que han sufrido algún tipo de agresión sexual y mujeres que temen sufrirla.
Sakura-Onna, traducción al japonés de Mujer bajo el cerezo, «trabajar en red para curar heridas», tal y como apunta la promotora de la iniciativa, Vanessa Mendoza Cortés («ocultar el segundo apellido invisibiliza a las madres», dice). Ella, que creó el 2009 la asociación tras darse cuenta de que faltaban recursos en este ámbito, afirma que «la violencia sexual es la hermana más fea de las violencias y se ha utilizado como arma de terror para tener a las mujeres bajo control».Concienciar en las aulas Read more…
Calles y parques de Sant Martí llevan cinco noches a oscuras. Ha habido más de 300 incidencias en el alumbrado cuando la media diaria es de 20. La empresa de mantenimiento está en huelga desde el lunes por un ERE.
Apagones en Barcelona. Las calles, plazas y parques de medio Sant Martí llevan a oscuras desde el pasado sábado por la tarde. Cuando cae el sol, poco después de las cinco de la tarde en este gélida época del año, la noche parece comerse el barrio. “No funciona ni una farola, ni una sola. Desde la Rambla de Prim hasta Cantabria y de Concilio de Trento a Andrade. Llevamos cinco días que vamos por la calle a ciegas y nadie hace nada”, explicaba ayer Josep, un vecino de la zona.
Este hombre apuntaba que, al llamar a la Guardia Urbana para preguntar por la incidencia, le respondían que no se trataba de ninguna avería sino de un asunto sindical, que eran los trabajadores responsables del mantenimiento los que habían provocado el apagón; extremo que niega Jordi Faulón, secretario general de la sección sindical de CCOO en Imesapi, la empresa subcontratada por el ayuntamiento para ese cometido en la zona afectada, cuya plantilla está en huelga indefinida desde el pasado lunes contra el expediente de regulación de empleo (ERE) anunciado. Ha habido más de 300 incidencias en el alumbrado cuando la media diaria es de 20. Read more…
25N: Dia Internacional de l’eliminació de la violència vers les dones.
L’acte organitzat pel Consell de Dones de Sant Martí consisteix en una conferència sobre el Maltractament Psicològic i es realitzarà el DIMARTS 27 de Novembre de les 17’30 hores fins les 19 hores
Activitat: Conferència i col·loqui “El maltractament psicològic”
Ens plau convidar-vos a la celebració del 25 de novembre, Dia Internacional per a l’eliminació de la violència vers les dones:
Per una Barcelona lliure de violència vers les dones .Acte commemoratiu del 25 de Novembre 10 è aniversari del Circuït Barcelona i de l’Acord Ciutadà Inauguració del ‘Passeig de la Vergonya’ al Portal de l’Àngel.
Dia: dijous, 29 de novembre de 2012
Lloc: Centre de Cultura Contemporània de Barcelona – CCCB (Sala Teatre), C/Montalegre, 5
Hora: 16,00 a 18,30h (Inauguració ‘Passeig de la Vergonya’ a les 19:00h)
Organitza: Regidoria de Dona i Drets Civils de l’Ajuntament de Barcelona i Consorci Sanitari de Barcelona Podeu descarregar el programa de l’acte aquí: Read more…
